Nap mint nap halljuk, hogy az egészséges életmód egyik alappillére a megfelelő mennyiségű zöldség, gyümölcs fogyasztása, többeket azonban elriaszt a gyümölcsevéstől, hogy néhány gyümölcsben viszonylag…
Közismert, hogy az élelmi rostoknak óriási lehet a szerepe az egészséges táplálkozásban és életmódban, és noha egyszerű trükkökkel is növelhetjük az egy nap fogyasztott rostok…